心と体

( >д<)、;'.・ ィクシッ

( ̄ii ̄)ジュル

 

( ̄・・ ̄)フガ…( ̄^^ ̄)ズルッ…( ̄ii ̄)ダラァー...

 

( >д<)、;'.・ ィクシッ

 

( ̄ii ̄)ジュル

 

今年はいつもに増して花粉症がキツイ……

 

(つД⊂)ゴシゴシ

目にもきたし……

 

早く花粉症の時期おわらんかな~~~

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心拍数

昨年から

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こんなのを購入したり、自転車購入したりして痩せる努力を始めたのですが、始める前と体重も体脂肪も何故かまったく変わってない……_| ̄|○

ちゃんと有酸素運動になってないってことか……

 

 

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眼が……

ああ……

ついにおいらにも来たか……

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細かいものが見えにくくなってくるという現象が……

ツーリングマップルはタンクバッグ入ったままだと良くわからないし……

仕事柄細かい事をやるんだけど、よく見えずルーペが手放せ句なってしまった……(--;)

しかし、ルーペでは片手が使えなくなってしまう……

 

なので仕方なく

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買った……

老眼鏡……ではなくリーディンググラス!

ってことにしておくsmile

しかもコイツ!ただの老眼……もといリーディンググラスではなく

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レンズが跳ね上げられるという優れもの!外さずに移動できるのだ!

もっとも価格が価格なので何時までもつやら……sweat02

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ギプス取れたけど……

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今日ギプス取れたけど、外足加重にするとまだまだ痛い……

走ったりできるようになるには一ヶ月じゃたりなさそう……(--;)

タイガーは確実に乗れないやね……

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今年は終わた……

やっちまった……

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31年ぶりの骨折……sweat02

 

なんでこうなったかというと

昨夜、ベットの上にあった物を取ったんだけど、そのベットの近くにちょいと前に購入したこんなのが置いてある。

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で、ベットから降りるときに着地したところが運悪く

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ここだった……

翌日病院に行ってレントゲンを撮って診察室に戻ったおいらにお医者さんが言い放った

『結論から言うと折れてます。ギプスしよう』

っとなって現在に至る。

レントゲン写真みたけど

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第5中足骨とかいう骨が折れていた。↑の絵みたいな感じ。

くっつくのに3週間だって……なんだかんだ言って一月は駄目ってことだね(--;)

んな訳で今年は終わったも同じ……来週末サイクリングだったのに……

 

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手首が痛い……(T^T)

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小指側の右手首が痛い……

車の運転で左にハンドル切るだけで痛い、ドアノブ回しても駄目……、起き上がるときに右手をつくなんてとんでもない!!

 

原因はなんだろう……心当たりがあり過ぎる(--;)

先日やったキャリパー掃除の時にピストンの固着がひどくてえらく手首に負担がかかったことか、仕事で重いものを持ったことか、ツーリングで峠走りすぎたか、スマホいじりすぎか、たまにはと腕立て伏せしようとした時にひねった?とか……

 

今日になっていくらかましにはなったけど、なんか毎年今頃同じ様に痛めている気がする……(--;)

 

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もうちょいと

Youtsuu

腰を派手に痛めてから二ヶ月ほどたった。

念の為まだコルセットしているものの痛みはもう無いと言っていい。

 

腰を派手に痛めてから気づいたことだが、えらく体が固くなっていたこと。

体の柔軟性が無くなっていたのも腰を痛めた原因の一つかもしれない(−−;)

おいらの体はもともと固い方だったけど、どこもかしこも固くて固くて……

開脚してみれば90度開かないし……

前屈してみれば垂直から前に体が行かない……(T^T)

ヤバイくらい固い……

腰の痛みがなくなってきてから毎日風呂上りに柔軟体操しているけど簡単には柔らかくならんやね……

一年ぐらいかけないと駄目かな〜〜〜〜

 

腰痛克服して山々を走り回っているKちゃんにでも今度秘訣を聞いてみようかね〜〜〜


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腰しばらくかかりそうだ……

Youtsuu

まだしばらくかかりそうな腰……

まあまだ二週間も経ってないから無理か……

おいらでこれだからヘルニアクラスまでなってしまったらホント大変だね(--;)

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悪化したなり……

先週痛めた腰……

昨日、事務やってて何気なく前にかがんだら……

 

thunder

 

Σ( ̄ロ ̄lll)

 

動けなくなった……

 

 

仕方ないので今朝治療に行ってきた。

幸いにもギックリ腰ではないそうな。

腰の捻挫だって。ただ、左右二箇所だけど……

最初にやった左腰の方がひどいらしく、それをかばった形になって右も……

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湿布貼られて、なんかバイク用みたいなコルセットされてしまった。

 

それはいいのだが、今週末のCHUさんのイベントおいら参加できるのだろうか!?

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あだ~~~~(T^T)

Youtsuu

痛゛~~~~~~~

昨日は特になんてこと無かったけど、今朝起きたら腰が……

立ってたり、歩いている分には問題ないけど、屈めない……

しばらくバイク乗れないな~~~

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